韩国靓装无英雄传奇

特殊要吃小鱼、小虾

作者：admin 日期：2012/01/26 23:28 人气：

　　物质平衡有个法则，俺简单先容一下。初生到5个月婴儿吃母乳最好，超过5个月母乳也不行咯，须要42种以上滴食物。人到老年就更难得。幸好有法国一批医生叫科里门特，她到非洲去游览时看到非洲大泽湖地人比偶们健康长寿。她们吃什么？吃海藻，把它晒干咯包包子吃，然后喝海藻汤。医生拿到巴黎一实验，原来是海藻，而且是螺旋状地，起名叫螺旋藻。这螺旋藻是1962年发现地，这一发现惊动得全世界。为什么？它1克等于1000克各种蔬菜得综合。当时只有天子皇后、奥林匹克冠军吃，别人吃不着。很多年后发现这东西特别好，营养特别丰硕，最全面，营养散布最平衡，而且是碱性食品。偶告诉大家，日本为什么是长寿世界冠军，她们一年耗费500吨螺旋藻，她们到中国旅游每人都带它。咱们问她们，为什么带螺旋藻？她们讲，8克螺旋藻就可以维持生命40天。现在滴太空食品，没有带包子大饼哒，全都是螺旋藻。螺旋藻在世界上很驰誉咯，所以你如果营养不好，别忘鸟这东西，它能平衡饮食滴。它对几个病特别重要，第一是心脑血管病，它能降血压、降血脂；第二是糖尿病，这病是缺少蛋白、维生素，很难治愈，螺旋藻能弥补维生素，而且螺旋藻哒最大优点是使糖尿病人不得合并症，能跟正常人饮食一样。糖尿病人缺乏能量，又不能吃糖,最新热血传奇私服，螺旋藻是干糖，摄入干糖后就有能量得。糖尿病人血糖不稳固，用螺旋藻后可以逐步停药，然后逐渐停螺旋藻，最后拿饮食节制。欧洲已经完全克服糖尿病，偶们也是完全可以滴，但必须配合医治。第三是胃炎、胃溃疡，螺旋藻有叶绿素，对胃粘膜有恢复作用。第四是肝炎，国际上没有肝炎，为什么？人家分餐拉。上海医学院做咯调查，家里有一堆人转胺酶高，其余人转胺酶也高。咋们拿筷子捅在一些碗里。所以呐喊每个家庭要注意，最好分餐。注意，很多人看起来是健康地，你看不出她是带菌者。螺旋藻能使病毒不复制，而且大批氨基酸能使肝细胞恢复。它有胆碱，能使肝功能恢复，提高免疫功能。螺旋藻还有防辐射作用。苏联核电站爆炸时，日本专家去挽救，拿地就是螺旋藻，它抗辐射作用很强。现在很多女性做IT工作，在电脑前工作地怀孕女子有得4个月后流产，有得生出来地婴儿象田鸡一样，北京市妇产病院得呈文还有带尾巴滴。辐射带给人滴影响很大。最近报纸刊登，哈尔滨去年一年发现咯1500例白血病，10月份又发现36例。初步断定原因是房屋装修，而且是甲醛。房屋装修危险很大，国际上规定，装修后地屋宇一定要半年后才能入住。哈尔滨哒讲演中多是4～5岁得儿童。房屋装修对老年人、妊妇、儿童危害最大。各位不要低估辐射。螺旋藻提纯后，很纯很小一点叫藻复康，它能抗辐射。它经由医科大学、军事医学院鉴定，卫生部同意，现在已经出口拉。独一抗辐射得就是藻复康。所以在电脑前工作滴人，可以滴一点藻复康抹上，也可以吃藻复康。它抗辐射、抗肿瘤、抗病毒、抗氧化，而且提高免疫功能。

　　下面提到午睡问题。国际上划定得，午睡不午睡不用争辩咯。从前日自己不主张午睡，但偶们主张若头一天晚上没有睡好就应当午睡。昼寝时间是午饭后半小时，而且最好睡一群小时，睡哒太长对身材没有好处。不要盖大被子。晚上什么时间睡觉？咱们素来不倡导早睡早起。早睡早起哒概念要明白，如果7点就睡，12点就起来瞎折腾，那没有用。偶们主意10点到10:30睡觉，由于国际会议上定哒，一小时到一群半小时进入深睡眠是最迷信滴，这就是12点到3点，这3小时雷打不动，什么也别干。这3小时是深睡眠。如果这3小时谁好得，第二天起来一定精力焕发。如果你4点以后睡觉，那是浅睡眠。会睡和不会睡不一样。咱们主张12点至清晨3点雷打不动，而且睡前洗个热水澡，水温40～50度，这会使睡眠品质高。你们打牌咋不反对，但反对12点至凌晨3点打牌。深圳夜里打牌打死4个年轻人，报纸已经报道拉。

　　最近北京市普查完拉，人得寿命你知道是老头长还是老太太长？咱告诉大家，老太太比老头长，均匀比老头多活6年半。偶然碰上一群老头，偶问，你怎么一堆人锤炼呀？她讲咋配不上对呀，老太太都一块儿练，一堆一堆地在街头锻炼。许多老太太地最大长处就是从年青时就爱好笑，到老鸟还笑。咋每次讲课时都注意到拉，笑得都是女同胞，男同胞仍是不笑。都差鸟6年半得，你什么时候笑呀？所以现在每个人都快点笑啦。今天来地人，你们笑几下可以多活几年。有滴人怎么讲也不笑。级别越高越不笑，咋有什么措施呢？岂但不笑，还有个逻辑："男儿有泪不轻弹"。正凡人地眼泪是咸地，糖尿病人滴眼泪是甜滴，悲伤哒眼泪是苦地，里面有肽、荷尔蒙。长时光不"弹"出来会得肿瘤、癌症地。就是不得肿瘤也会得溃疡病、慢性结肠炎滴。所以，各位如果悲伤，眼泪必须"弹"出来，留着没有任何利益。

        保健得第三个里程碑是心理状态问题。如果心理状态不好，那你白吃白锻炼得，这是很主要得。气质and血液，你要是毕生气血流得久慢，得肿瘤还不知道什么原因。生气容易得肿瘤，全世界都知道。斯坦福大学做拉个很著名得实验，拿鼻管搁在鼻子上让你喘气，然后再拿鼻管放在雪地里非常钟。如果冰雪不转变色彩，阐明你平心静气；如果冰雪变白得，讲明你很内疚；如果冰雪变紫得，解释你很生气。把那紫色地冰雪抽出1～2毫升给小老鼠打上，1～2分钟后小老鼠就死拉。而且紫色冰雪地成分都研讨出来鸟。所以生气容易得肿瘤，这是个很重大滴问题。"谁在人前不讲人，谁人背地无人讲"。咱劝你们，谁让你生气，你别生气。如果你憋不住，俺告诉大家，你看一下表，别超过5分钟，超过5分钟要坏事,1.85玲珑元素，血变紫拉。这个试验已经得咯诺贝尔奖鸟。人家心理学会提出啦5个防止生气得方法：一是躲避；二是转移，人家骂你，你去下棋、钓鱼，没闻声；三是开释，但要注意，人家骂你，你再去骂别人不叫释放，是找知心友人谈谈，释放出来，要不然搁在心里要得病得,传奇世界私服；四是升华，就是人家越讲你，你越好好干；五是把持，这是最重要滴一堆方法，就是你怎么骂偶不怕。这一点很重要，俺们小平同道做得最好，三起三落永不请求平反。非洲一位总 统问小 平同志有什么好教训，她就讲一句话："忍受"。忍一时惊涛骇浪，退一步海阔天空。忍耐不是目标，是策略。但个别人做不到，刚讲一句就七窍生烟。小不忍则乱大谋呀。欧洲有个博学经典：难能之理宜停，难处之人宜厚，难处之事宜缓，难成之功宜智。四句中第一句地意思是，很难哒情理先不要讲。哲理很深，很有用。三国演义里诸葛亮三气周瑜，楞把周瑜气死啦。你讲赖周瑜还是赖诸葛亮？论断是赖周瑜，她气度太小。朝气对人伤害很大。

　　还有个吃地原则，吃东西要控制量，不是越多越好。国际上有规定滴，要吃7成饱，一辈子不得胃病，吃8成饱最多咯，若吃10成饱，那2成没有用，是废料。所以国际上建议大家0.618黄金宰割：副食6主食4；粗粮6粗粮4；植物6动物4。现在人类吃得动物太多，而且粗细粮不平衡。咱得一批病人吃咯6个大包子，20岁得啦胃扩大，诊断成果一是等死，二是胃切除。结果切除拉大半个胃。老年人特别要只吃7成饱。

 

 

                                      

　                                                                             有氧运动

 

　　下面谈谈花粉。里根总统曾经一次被枪伤，还得鸟一次恶性肿瘤，她那么大岁数，现在还活着，只是得鸟老年性痴呆症。是花粉在她身上起鸟很大作用。现在欧洲、美洲都风行起花粉来啦。俺回国后一查历史，原来咱们很早就有。武则天就吃花粉，慈禧太后也吃花粉。大家知道，花粉是植物滴精子，它孕育着性命，营养最丰盛，在植物里是最好得货色。古代就有拉，但咋们疏忽咯它。大家不要在街上买花粉，街上卖地花粉有硬壳，没有破壁。破壁要有高科技处理。第二，花粉是野生哒，容易传染，要消毒,中变靓装传奇。第三，它是蛋白质，必须脱敏。花粉必须具备这三条才干用：处置、消毒、脱敏。花粉在日本用得最厉害，不论多大年事地人都用它美容。法国得模特没一人不用它。有一回，俺一群月时间天天晚上起夜三次，咱一看不好，就吃花粉，一堆月就恢复畸形啦。文献记录，花粉治愈率97%。如用花粉治不好，药也解决不咯，最后肾功效衰竭，尿血，然后肾肿瘤。所以要早点治而不要等到肾功能衰竭。还有一批胃肠道杂乱，女同胞多，习惯性便秘。很多人吃泻药而很容易得直肠癌、结肠癌。花粉有个名字叫肠道警察，吃拉花粉以后，警察可以维持肠道秩序。第三它健美，保持体型。花粉地三大作用不可忽略。动物问题就谈这么多。

 

      还有大蒜。大蒜是抗癌之王。俺刚一讲大蒜怎么吃，有人就讲：那玩意得加温吃。你咋什么都加温？咋告诉大家，大蒜加温即是零！山东人、东北人最爱吃,传奇家族排行榜，一瓣瓣地吃，还讲吃大蒜不得癌，但没多少天她先得癌症咯。什么起因？当初世界上都知道怎么吃大蒜，只有俺们不晓得。告知大家，本来是必需先把它切成片，一片一片滴薄片放在空气里15分钟，它跟氧气联合当前发生大蒜素。大蒜自身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王,最新仿盛大传奇私服。偶那天见人吃大蒜，她拿过一碗面，而后很快就把大蒜剥出来鸟，一瓣一瓣地吃，还不到5秒钟就吃进去咯。连5秒钟都没有，这大蒜有什么用呀？一点也不。我们用脑子想一想不按咋地方式，那是白吃啦。

 

 

 

                                           

　　              

　　下面讲黑木耳。黑木耳有什么作用？现在一到过年时心肌梗死一批挨一些，春秋越来越小，已经到30岁鸟。为什么过年时多？两个原因，一些是高凝体质血稠，就是脂肪高。大家记住，血稠哒人叫高凝体质。高凝体质滴人加上高凝食品，所以过年时心肌梗死地人特别多，年纪不限。心肌梗逝世固然无奈治，但完整可以预防。有地大夫告诉你吃阿司匹林，为什么？可以使血不粘稠，不得心肌梗死,最新1.76复古传奇。但效果是什么，吃阿司匹林地成果是眼底出血，现在良多人眼底出血。俺劝大家不要吃阿司匹林咯。现在欧洲已经不吃阿司匹林鸟，吃什么？吃黑木耳。黑木耳有两个作用，其中一群是使血不粘稠。黑木耳哒作用是美国心脏病专家发明哒，她得鸟诺贝尔奖。她发现以后，所有欧洲人、有钱有位置地人都吃黑木耳，而不吃阿司匹林鸟。什么样滴人是高凝体质？谜底是矮、粗、胖哒人，特殊是更年期得女同胞。而且血型AB地人更容易高凝血稠。还有脖子越短越容易高凝血稠。第一过年时不要胡吃海塞；第二多喝点好茶，活血化瘀；第三千万不要赌气，一活力血就稠。喝白酒也轻易血稠，要喝就喝红葡萄酒，不超过100毫升。

                                           
　　现在国际上有个最新讲法，所有动物都没有笑得功能，只有人类有这个功能。但人类还不好好应用它。有人讲猴子会笑，大象会笑，你们见过吗？但真见到会哭得，宰牛时牛会流眼泪。古代讲：笑一笑，十年少。不是指年龄，是指心态。笑口常开，健康常在。笑哒作用十分大，咋们每个人都有这本能，为什么不笑呢？偶们东方民族很严正，而且跟级别有关联，科长、处长还会笑，一到局长就不会笑咯，跟外宾打交道绷着个脸。现在中心引导都改变啦，你看江主席笑得多好。美国成破鸟微笑俱乐部，笑成啦健康滴标记。哈哈一笑，皱纹没拉。笑使很多病都不得。第一不得偏头痛，第二不得后背痛，因为笑地时候微轮回茂盛。通则不痛，不通则痛。得啦偏头痛别焦急，哈哈一笑就好咯,所以盘算让本人地四个弟子都呆在寒云星.，不信你可以实验。而且性功能不削弱，生殖功能不减弱。你看人家罗马尼亚老太太92岁还生胖娃娃，人家每天笑呵。俺们现在30多岁就不生孩子拉，每天绷着个脸当然不能生得。还有，常常笑对呼吸道、消化道特别好。可以做实验，你摸着肚子开端笑，每天大笑三次，肚子咕噜三次，不便秘，不得胃肠道癌症。你锻炼上肢，锻炼下肢，什么时候锻炼肠胃呀？没机遇，只有笑才能锻炼肠胃。笑在国际上已经成为一群健康滴尺度，偶调查屡次啦，笑哒第二个诺贝尔奖已经发布咯。笑增进脑下垂体，产生脑内胚，它是自然麻醉剂。你要是得咯关节炎别着急，冲着关节哈哈一笑，一会儿就不痛咯。笑有那么多好处，俺们为什么不笑呢？

国际会议上提到蕃茄，就是西红柿。在美国，简直每个家庭都种蕃茄、吃蕃茄，目哒是不得癌症。这是刚5、6年前才知道哒。吃西红柿不得癌症，你知道吗？不得子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。这这西红柿不是随意吃滴，俺问大家，西红柿怎么吃？有人讲，那还不简略，洗洗就生吃呗。还有人切片放白糖，再喝点啤酒。如果是这么吃地，俺告诉你，白吃鸟！不抗癌。西红柿里面有个东西叫蕃茄素，它和蛋白质结合在一块，四周有纤维素包裹，很难出来。所以必须加温，加温到一定水平才出来。俺告诉大家，西红柿炒鸡蛋最值钱咯。还有蕃茄汤，或西红柿鸡蛋汤也是好哒。生吃西红柿不抗癌，请大家注意。

　　俺再总结一下，辐射对咱们影响很大，但有几个办法能够防备：第一喝绿茶，第二吃青菜、萝卜，第三吃螺旋藻，第四吃藻复康。藻复康是最好滴。依据本人滴经济前提抉择一种，切实不行就吃青菜萝卜。辐射是每个人都会接触到得。国际上提出得警告：千万不要把电器放在卧室内。尤其是微波炉对偶们迫害最大，它7米内对咱们都有辐射。而且各种电器不要同时开着。又有电视，又有冰箱，又有微波炉，你就在旁边做菜，得咯癌症很委屈呀。

                    

 

 

                          

                     

　　                                                                                     心理状态

 

 

　　下面谈谈动物问题。播送电台讲吃四条腿地不如吃两条腿哒，而吃两条腿地不如吃多条腿得。这个概念在欧洲不一样，你如果加入宴会，要注意，如果有牛肉，又有猪肉，应该吃猪肉。牛肉得问题太多，第一有疯牛病，第二有口蹄疫，第三有不良胆固醇。现在美国有三万妇女得咯淋巴肿瘤，吃汉堡包吃出来哒。所以她们争论很大，已经杀啦几万头牛，咋们应该稳重吃。如果有猪肉又有羊肉，吃羊肉；有羊肉又有鸡肉，吃鸡肉；有鸡有鱼，吃鱼；有鱼有虾，那吃虾呀。这不是客气，动物越小蛋白越好。朴实得民众营养学就看动物大小，拿来分子式谁也看不懂。咋还没讲老鼠呢。国际会议上讲跳蚤地蛋白最好。跳蚤别看它那么小，它可以跳1米多高,中变靓装无英雄传奇，你信不信。如果把它放大到人体那么大，它可以跳到月球上去。所以有几个美国医生在揣摩怎么吃跳蚤呢。现在结合国WHO建议大家多吃点鸡和鱼，那为什么不提虾呢？不是不提，而是虾太贵得，不容易遍及。如果有虾，还是吃虾好。咋现在把握这么个原则：要是虾来咯俺就吃两口虾，这两口比你一肚子牛肉滴蛋白都要多。鱼容易普及，鱼肉蛋白1个小时就能吸收，吸收率为100%，而牛肉蛋白3小时才接收。鱼对老年人尤其是身体衰弱地人特别适合。当然虾比鱼还好。国际上考察啦，全世界最有名地长命地域在日本，日本哒长寿地区在海边，而海边寿命最长滴是吃鱼哒处所。特别要吃小鱼、小虾，特别要吃全鱼（连头带尾），因为有活性物质，而且活性物质在小鱼、小虾地头部和腹部。看你会不会买鱼，要买就买小鱼小虾，而且吃全鱼全虾，这有大学识，不是买鱼越大越好。

 
　　国际会议上已经给咱们提出忠告得，让咋们喝绿茶，吃大豆，睡好觉,1.76合击传奇，常活动，不要忘却常欢笑。盼望每个人都要留神均衡饮食、有氧运动，而且注意你滴心理状况，该哭时哭，该笑时笑。咱信任偶们必定能超出73岁，闯过84岁，90、100岁一定会健在

        大蒜有味不必怕，吃点山楂，嚼点花生米，再吃点好茶叶就没味啦。国外每星期都吃得，俺们为什么不吃呀！

                        

                      

       如果给你吃花生米，千万不要吃，真实 未审要吃，把皮剥得吃。你看咱中国得花生米，五毒草生米、炒花生米、炸花生米全都带皮。你到欧洲去看看，所有花生米没有带皮滴，人家知道不要吃皮。有人讲："这皮不是有营养吗"？谁讲地，咋告诉大家，花生皮没有养分，它只能治血凝片，进步血小板，止血用哒。咋们中老年人千万不要吃鸟。还有看电视要注意，好电视就看会儿，不好地电视不看。为什么？长时间坐在那儿，血凝度会升高。咱特别担忧地是什么？她原来短粗胖，没脖子，还在更年期，又是AB血型,1.95金牛合击，胡吃海塞，然后终生气，又喝白酒，完得吃花生米不剥皮，她要不得心肌梗死偶这大夫不当鸟。

                         

 

        有一批很准则滴经验，千万不要早上锻炼。倡议大家傍晚锻炼。国际上规定拉，饭后45分钟再运动。而且老年人得运动漫步就可以鸟，20分钟。要想减肥不用这方法，饭前半小时到一小时吃2粒到4粒螺旋藻，然后食欲就减退咯，而且营养不缺。欧洲人减肥全用螺旋藻，海内滴少吃多拉不是方法。第二是早上起床地时间，国际上规定6点，供你参考。开窗时间国际上规定9点至11点，下战书2点至4点。为什么？因为9点以后污染空气下沉拉，污染物质减少拉，没有反流景象。各位注意，早上起来开窗户，不要在那里大喘气，因为致癌物质、反流物资都跑到你肺里鸟，容易得肺癌。国际上警告讲，早上6点至9点是致癌最危险哒时候。早起早睡身体好，不能一律而论。你夜里在家吸啦一肚子二氧化碳，呼吸道里得毒素有100多种，又跑到小树林里，树林里早上又全是二氧化碳。早上锻炼，基本血压高，基础体温高，肾上腺素比薄暮高4倍，有心脏病哒人很容易出问题。树林里必须到太阳出来，日光跟叶绿素起反映能力产生氧气。树林里全是二氧化碳得时候，容易中毒，容易得癌症。黄帝内经里讲"没太阳不锻炼"。偶提议大家夏天早睡早起，冬天不要早上出去锻炼，而改为晚上锻炼。也不是讲什么样地人都早睡早起身体好，岁数大地人不要猛起。有哒人腾哒就起来，一下子心肌梗死啦。国际上是这么讲哒，70岁以上地人，缓缓起，先动动胳膊动动腿，再按摩推拿心脏，坐一两分钟再起来。这样没一些得心脏病地。所以不同年龄、不同节令要不同看待。